三月生まれの羊

キンカン

kazu — 2012-05-22T07:35:29+09:00

昨日、月曜日は日本全国が盛り上がった「金冠日食」の日でした。

残念ながら広島ではリング状にならない部分日食でしたが、なかなか興奮しましたね～。

朝起きると、意外と天気が良いではないですか！

いい感じの薄曇で、これは日食が見れるかも？と家の中で日食用フィルターになりそうなものを探して、ようやく何点か撮影することが出来ました。

う～ん、やはりリング状の金冠が生で見たかったですね！

日曜日の色々

kazu — 2012-05-16T20:16:43+09:00

5/13（日）は午前中に嫁さんと少しウォーキングをして、夕方はTeamNGのBIGさんの披露宴二次会に参加してきました。

↑前日と同じコース

土曜日に膝の痛みが再発してしまったので、ユルユルとウォーキングをしてきました。

いつもより遅いので殆ど散歩ペースでした。

その後夕方からのBIGさんの披露宴二次会に参加してまいりました。

流川の中にこんなカフェがあるとは！

NGはチームジャージで参加ですよ。＞ブレブレ～。

↑そして司会はなんと、キャプテンとカナモリーニさんです。＞上下フル装備！さすがです。

たくさんの幸せオーラを頂いて帰りました。

いつまでもお幸せに！！

久しぶりのジョグ

kazu — 2012-05-12T22:38:04+09:00

ベースマラソン以来、久しぶりに定例コースを回ってきました。

↑いつものコース

なんと1ヶ月も走っていませんでした！

ベースを走ったときに足首を痛めて2週間くらい養生をして、そうこうしているうちにツール・ド国東になり、さらにそこで膝の外側を痛めたようで、昨日まで安静にしておりました。＞自転車通勤は大丈夫でした。

朝出るときは痛みは無かったのですが、少し走ると違和感が・・・。

4kmほど走ってみましたが、膝の様子がマズ過ぎです。

途中から暫く歩いて、また少しはしったりを繰り返して本日の練習は終了しました。

日曜日は自転車に乗ろうかと思っていたのですが、膝がとても回せそうにありません。

仕方ないので、明日はウォーキングですね。

☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;;

本日の距離～9.7km

所要時間～1：38’31

きらら浜サイクルミーティング5月大会

kazu — 2012-05-09T19:48:26+09:00

GW最終日5/6（日）は山口県の阿知須で行われた「きらら浜サイクルミーティング5月大会」を観戦してまいりました。

本日は良い天気に恵まれたのですが、いかんせん風が強過ぎです！

この会場はいつも風が吹きまくっているのですが、この日は更に酷い風模様でした。

今回、TeamNGからは2人のみ参戦しています。

↑スポーツの参加のaburanoさん。

1周2.2kmのコースを8周します。

↑次はエキスパートに参加のhyodou君の番です。

このコースを15周するのですが、どうにもいつもの調子が出ないまま終わったようです。

前日に練習会に参加しちゃだめですよ～。

本日は暑く風の強い一日でした。

次回は県ロードですね、がんばってください！

応援に駆け付けたいのですが、今のところ仕事の予定となっていて行けそうにありません。

残念です・・・。

IKEA福岡新宮に行ってきました！

kazu — 2012-05-06T20:57:22+09:00

ツールド国東の翌日5/4は、GW前にOPENした「IKEA福岡新宮」に行ってきました。

10：30過ぎにお店に到着すると、既に駐車場はたくさんの車で埋め尽くされていました。

なんとか駐車してお店の前に着くと、人人人だらけです！

なんと、店内に入るのに1時間半待ち！

＞11：32

1時間並んで、ようやく店内に入れました～。

店内も人人人！

いくら北欧デザインとはいえ家具屋さんなのに、この人数は凄過ぎます！＞当分は落ち着いて商品見れそうにないですね～。

ソファーや収納をいろいろ見て回ります。

↑こんな照明や（7190円）

↑あんな照明も、これは安くて（3789円）最後まで悩みました。

いろいろ見て回っていたら、いつの間にやら2時間以上もウロウロしていました。

当然お腹も空いてきたので、ここいらでお昼にすることにします。

このレストランに入るのにも20分ほど並んで、ようやく入ることができました。

あれもこれもと注文したら大変な量に・・・。

お昼を食べて更に店内をウロウロ。

レジの手前には大物のストック倉庫があり、ここから目的の商品をピックアップしていくシステムになっています。

結局、LEDのクリップ式照明と小物を少々と、おやつを少し買った程度で終わりました。

↑スウェーデンフードマーケット

たいした物は買っていないのですが、17：00前まで堪能してしまいました。

ツールド国東2012～当日編

kazu — 2012-05-05T11:08:28+09:00

さ～て、ついに「2012ツールド国東」の開催当日です！

↑今回のルート

6：00過ぎに会場入りして、直ぐに準備に入ります。

スタートは9：00ですが、時間はあっと言う間に経ちますからね～。

青空も覗いて来て、天気は回復しそうです。

今回も、こんなに後方からの出発になってしまいました。

来年参加するなら、早めに入金しないといけませんね～。

予定通り8：50からスタートが始まります。

我が家がスタートゲートをくぐったのは9：00頃でした。

スタートして直ぐに、かなりの勾配の坂があり、やはりいきなりは堪えます！

広域農道に入ると段々とバラけていき、周りは大体同じ位の脚力の人になっていきます。＞9：07

今回は前日まで雨が降っていて、路面状況が悪いことがあらかじめ予想されていたので、みなさん慎重に下られたのか今年は落車を見かけることはありませんでした。

その反面、道路状況が悪いためパンクをしている人は例年よりかなり多く見られました。

きっついオレンジロードを走って第一エイドの「安岐町向陽台中央公園」に10：32に到着します。

今回はスタートが順調だったため去年より30分くらい早く到着しました。

↑今回は沢山人がいます！

水を飲んだら、さっさと出発します。

第二エイド「元大田中央公民館」に到着したのが11：36、ここも人があふれ返っています。

今回は意外と早く到着したようで、前回食べれなったバナナがまだ残っていました。

去年は飴しか残っていなかったんですよね～。

しっかり補給をして次のエイドを目指します。

第三エイド「豊後高田市都甲中学校」に到着したのが12：45（70km）。

ちょっと疲れ気味で、失速したのかここに着いたときは人が閑散としていました。

バナナもギリギリセーフで食べることが出来る状態でした。

ここを出たら地獄の峠超えが待ち構えています。

これを越えたら後は酷な坂は終了となります。

この辺りは少し曇ってきて、肌寒く雨も少しだけ降られてしまいました。

さあ、脚が攣らないようゆっくり行きましょう！

そんなこんなで、第四エイド「真玉　粟島神社」に着いたのが13：43でした。

ここには、まだ沢山参加者がいました。

ここでは長めの休憩を取って昼食を摂ります。＞おにぎり、たこ焼き、から揚げ。

14：00過ぎに昼食会場を出発してゴールを目指します。

出て直ぐから暫くはトンネルが連続して続きます。＞13箇所、ライトは必須です！

少しですがアップダウンが続くので、残った体力が削られていきます。

＞15：14

↑ようやく海岸線沿いに出ました。この辺りは追い風のため順調にスピードに乗せて走ることができます。

途中、いい感じの雨に降られます。どうしても濡らしたいらしい・・・。

給水所に到着したのが15：32です。いつの間にか時間が怪しいことに・・・。

ここまでが121kmほどで、残り35kmを残すのみです。

＞16：14

急げ！急げ！

しか～し！ゴールまであと10kmのところで豪快な向かい風に切り替わりました！

下ハンを握ってもスピードが全然出ません！

メロメロ状態で、ゴール会場に到着したのが17：00ほんのちょっと前でした。

↑ゴール会場（朝撮影したもの）

いやぁ、結構がんばったはずなんですけど、記録的にはいつもと変わらない感じで、更なる精進が必要と痛感しました。

今回も沢山のボランティアの方々に支えられた良いイベントでした。感謝感謝です。

さて来年に向けて練習ですね！

その前に、痛めた膝の回復が先か・・・。

☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*

本日の走行距離～158.62km

走行時間～7：03’25

所要時間～7：57’15

アベレージ～22.4km/h

上昇高度～1456M

消費カロリー～6186KCAL

ツールド国東2012～前日編

kazu — 2012-05-05T08:38:35+09:00

今年もツールド国東に参加するために、前日の5/2から国東半島入りをします。

7：20発の周防灘フェリーに乗って、早々に半島入りをします。

そして直ぐに向かったのが「富来神社」です。

去年ご利益を発揮（3DS他）してくれたお礼と、今年も更なるご利益を頂けるようにと、お参りしてまいりました。

その後少し離れた所に行ってお昼にすることにします。

両子山にあるお蕎麦屋さん。

↑鴨ねぎ蕎麦（一品サービス）900円を食しました。

その後近くの両子寺に参拝することにします。

↑立派な仁王像がある山門

ここを出たら大分空港に行ってみることにします。

↑雨模様だったので写真はこれだけ・・・。

さて、ようやくツールド国東の受付会場に向かうことにします。

↑どんよりな空模様・・・明日は天気は回復するのだろうか？

15：00からパンクの修理講座が開催されました。

保険のつもりで見学しておきます。

その後、現在は別府支部長をしているNGのメンバーに会いに行きました。

そんなこんなで前日編終了です。

目指すは「大漁」！

kazu — 2012-04-30T23:51:51+09:00

4/29（日）はしまなみ海道の一部を走ってきました。

目的は大三島にあるお食事処「大漁」です。

↑本日のコース

今年のGWは天気がいまいちな予報です。

しかしこの日は、朝から良い天気ですね～。

いつものように須波港から沢港に渡ってスタートします。

とりあえず多々羅しまなみ公園に寄って少し休憩。

この後は本日の目的の場所を目指して、島の裏側に向かいます。

↑通ったコースには、サイクリング用の道が整備されていました。

目的地の目の前にある神社に10：30過ぎに到着します。

↑今回の目的はこの「大漁」にて海鮮丼を食べることです！

私達が到着したときは、並んでいる人が居なかったので一番乗りかと思ったのですが、帳面にすでに16組50人ほど書き込まれていました。

とりあえず順番待ちの書き込みをして、大山祗神社を散策し、ここの名品「ヘルメットお守り」を購入して、大漁が開店するのをボーと待ちます。

11：30に大漁が開店して最初のお客さんが入っていきます。どうやら30人ほど入っていたようなので、我が家は次くらいに呼ばれそうです。

待つこと30分、ついに我が家の順番が回ってきました！

↑単品の料理もたくさんあり、しかも結構リーズナブルです。

↑私が頼んだ「ぜんぶのせ丼」（1200円）

↑嫁さんの「海鮮丼」（380円）格安です！

どちらもボリュームがあり美味でした。ようやくここで食べることが出来ました。何年越しの計画だったのだろう？

それにしても、この店の人気振りはすごいですね～。開店時には既に書き込んだ人で、昼の営業分がいっっぱいになっているようでした。

行かれるなら11：00までに帳面に書き込まないと、お昼の営業に食べることは難しそうです。

その後は大三島の裏側を通って伯方島の道の駅を目指します。

途中にはこの13％を越す坂もあり、なかなか手強いルートになっています。

14：00過ぎに伯方島に到着。さっそくここの塩ソフトをいただきます。

↑このコーンが美味いんです。

ここから沢港に戻るため瀬戸田に向かいます。

今回はしまなみ海道の橋代が無料でした。5月いっぱいの土日が無料デーのようです。

瀬戸田の目的地は「ドルチェ」です。

やはりここは外せませんね～。

やはりこのジェラートは、さっぱりしていて美味しいです！

この日は本当に沢山の自転車乗りを見かけました。

歩いてしまなみ海道を渡っていると見られる人もいました。

しまなみはやはり良い場所ですね。走って良し、食べて良し、見て良しと自転車乗りの聖地とは良く言ったものです。

また行こう！

☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*

本日の走行距離～67.73km

走行時間～3：13’33

アベレージ～20.9km/h

第22回花のまわりみち-八重桜イン広島-

kazu — 2012-04-21T22:23:22+09:00

今日は五日市コイン通りにある造幣局で開催さてている「第22回花のまわりみち-八重桜イン広島-」に行ってきました。

ちょっと天気がイマイチでしたが、沢山の種類の桜を見てきてきました。

夕方だったのためか、人出が少なくゆっくり見ることができました。

↑豪華な花びら「松月」

↑緑色だけど桜の一種「御衣黄」

↑古い機械も展示中

第45回　日米親善錦帯マラソン大会MCAS岩国

kazu — 2012-04-17T00:04:31+09:00

4/15（日）は岩国の米軍基地内で行われた「第45回　日米親善錦帯マラソン大会MCAS岩国」に参加してまいりました。

↑完走証

スポーツサイクル　ウエキの店長さんと、忘年会のときに出場すると約束した大会当日に遂になってしまいました！

我が家が参加したのは店長さんが作ったという10kmコースです。

一番短いとはいえ、10kmを通して走るのは実は初めての経験です。

今回も友人シナサンが参加し、それと会社の同僚も20kmに参加しています。

7：45くらいに会場入り。

ウエキさんやNGのみんなに挨拶をして、さくさくと準備に入ります。

10：00からフル（40km）がスタート。

10：10からハーフ（20km）がスタート。

10：20からは、いよいよ10kmがスタートです。

いつものように後ろよりから、ゆっくりとスタートします。

コースは以下の通りです。

①のスタート地点を出ると、②を過ぎて最初の折り返し地点を目指します。

しかし走っても走っても折り返し地点が見えてきません。

延々と走ってようやく折り返して来た道を戻ります。

すでにシナサンに100Mくらい先行されています。はたして追いつくのだろうか？

しかしここで、ちょっと問題が。

スタート前にあんなに出していたのですが、少々尿意が・・・。もらすわけにいかないので、仕方なくスタート地点のトイレ駆け込み、速攻で出して再スタートしますが、先行した嫁さんに30秒ほど差をつけられたようです。

追いつきそうで追いつかない微妙な差です。＿

③から④を走っていると後方から「ザッ！ザッ！」と言う音が聞こえてきて、フルの参加者の集団があっという間に抜いていきました！

⑤の折り返し地点を回ったときは嫁さんまであと少しだったのですが、給水でもたついている間に更に差が開いたようです。

しかも先行しているシナサンをロックオンしたらしく、するするとスピード上げていき、終に追いつきませんでした。

ラスト500Mでラストスパートをかけるべくピッチを上げると、さすがに疲れ切った脚が悲鳴を上げて今にも攣りそうな状態に!!

仕方なくゆるゆるスピードに戻してゴールに駆け込みます。

タイムは1時間04分34秒でした。

当面の目標だった70分は切れましたが、密かに狙っていた60分切りは果すことはできませんでした。

次回（平和マラソン予定）挑戦することにしましょう。